Ivanko 
Автомобили будущего сегодня 
Корин 
Кроссоверы и внедорожники 
О Толстике 
Разборка 
Экология транспорта 
Аэромобили 
Вездеходы 
Клубы по брендам 
Автомалиновка 
Брест 
Витебск 
Гродно 
Ждановичи 
Автоаксессуары 
Автодилеры 
Автозаправки 
Автозапчасти 
Автомойки 
Автосайты 
Автосалоны 
Автосервис 
Автохаусы 
Автошколы 
Американские гонки 
Дакар и ралли-рейды 
Формула-1 
Формула-2 
Формула-Е 
Чемпионат WEC 
Экстрим Е 
Изменение анкеты 
Изменение пароля 
Личные сообщения 
Мои подписки 
Мои объявления 
Мои новости 
Мои статьи 
Мои записи в личном блоге 
Мои записи в блоге фирмы 
Мои записи в автоклубах 
Мои записи в автоспорте 
Мои сообщения на форуме 
Мои комментарии 
Мои друзья 
Завершить сеанс 

Автомалиновка / Автофорумы / Разговоры обо всём

Как накачать мышцы?

 
Добавлено: 2022-01-12 11:46:17   Как накачать мышцы?
Eristarh
Eristarh
Зарегистрирован(а): 14.06.2021

Сообщений: 24 (просмотреть)
Всем доброго дня. Я за советом. Дело в том, что я хочу мускулатуру накачать, но я вегетарианец. Вот и не знаю - это реально вообще сделать при таком образе питания? У кого был такой опыт - поделитесь

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2022-01-12 11:52:08
Wernon
Wernon
Зарегистрирован(а): 14.07.2020

Сообщений: 52 (просмотреть)
Так вы же вегетарианец, а не веган. Это те одной травкой питаются, а у вас в рационе молочка должна быть, яйца. Так что, думаю, все реально - было бы желание

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2022-01-12 11:58:27
Fronik
Fronik
Зарегистрирован(а): 14.06.2020

Сообщений: 49 (просмотреть)
Ну вообще, нужно понимать, что в любом случае поступление белка в организм у вегетарианца намного ниже, чем у человека, который придерживается традиционного питания. Этот фактор обязательно нужно учитывать если вы хотите накачать себе мускулы. Почитайте-ка вот как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях: https://musclefit.info/proteinovyj-koktejl-doma/

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2022-01-12 12:05:02
Demtor
Demtor
Зарегистрирован(а): 09.06.2020

Сообщений: 52 (просмотреть)
Тоже подобные напитки делаю - перед тренировкой очень хорошо идет. Только надо с ними осторожней, потому что если переборщить, то здорово поправиться можно. Они ведь калорийные очень

Ответить | Цитировать



авто автопром автостоп безопасность вскрытие авто вскрытие авто минск вскрытие автомобилей вскрытие автомобильных замков вскрытие автомобиля гитье доставка иконки краскопульты краскораспылители машины монтаж электростанции мопед музыка открыть машину первый раз подарок подушка покрасочные пистолеты портрет продукты ремонт руль скутер содержание автомобиля стабилизатор напряжения строительство теплоцель техосмотр художник цены на бензин шарж штрафы шутка эвакуатор минск электростанция

Последние сообщения в форуме Разговоры обо всём
Посмотрите в магазине Ritmo, там широчайший
20.01.2022 19:29 Kasandra
Где заказать суши в Жлобине
20.01.2022 10:46 Valina
Мы  заказывали ламинат недавно в магазине
19.01.2022 21:10 Anton99
Действительно сейчас стало заметно, что
19.01.2022 14:51 Ponepenko
Я купила кухонный стол в магазине «Пинскдрев»
19.01.2022 12:22 Kasandra